■ 西原レクダンスサークル』すぐに踊れる誰でも踊れる。最新曲にあわせて心と体のリフレッシュ

■ 練習場所/ 幡ヶ谷高齢者センター

レクダンスは簡単なステップと振り付けを繰り返して、みんなで一緒に踊るフォ−クダンスの１種で、５０年ぐらい前に誕生しました。

ただ最近の人気曲など自分たちの好きな曲に、自由に振り付けして創作するのでと、ダンスがモダンで楽しさは倍増。さらに体力や体にあわせて、どんどん踊りのアレンジをしていくことが出来ます。

そのため若い人のみならず高齢者の方も楽しめ、最近では車椅子レクダンス、手話を取り入れたレクダンスなど、障害のある方たちにも普及をみせています。

● 初めて来た人もすぐに踊れるように −大原先生の指導 −

西原レクダンスサ−クルを指導するのは、大原明江先生。

２０年近くにわたってレクダンスを指導してこられ、メン バ−の好みや体力にあわせて、どんどん新しい曲に振り付け、ダンスを創作していかれます。

大原先生のモット−は、初めて来た人もすぐに踊れるように、そしていつでも皆が仲良く楽しく、というもの。

レクダンスは、基本的には自分たちで一緒に踊って楽しむダンスです。でも大原先生の指導のもと、簡単なステップを学んで皆であわせて踊っていると、すぐにちょっとした舞台パフォ−マンスが出来るほどにかっこ良く揃ってくるので、不思議です。

● この日の練習

この日（2007年12月22日）の練習は、１０名ほどの方が参加。まず準備体操として吉幾三の『かあさんへ』にあわせたダンスから。 これが皆さんしっかり揃っていて、そのままステ−ジに立てそうなほどのうまさ。

続いてシャンソンの『バラ色の人生』、そして『ステップbyステップ』。この曲は若い指導者のためのデモ用として、先生と皆さんのパフォ−マンスをビデオに撮影しました。

その他『幸せになりなよ』、『祈り』、『涙そうそう』、織田雄二の『 Love Somebody 』 など、最近のJ-pop 曲や演歌を踊って楽しみ、最後は整理体操代わりにハワイアンの『マハロ・ヌイ・ロア』を踊って終了。 この間約２時間。休憩をはさみながら、皆さん楽しく体を動かし、軽い汗を流されました。

● 西原レクダンスサ−クルの活動と魅力

西原レクダンスサ−クルの活動の柱は２つ。まずは自分たちが踊って楽しむこと。好きな音楽に合わせてステップと振りを揃え、皆で一緒に踊るのは、運動にもなるし、神経も磨かれて脳の活性につながります。

さらに最新の曲をモダンに晴れやかに踊るので、気持ちも若返ります。

身体と気持ちと脳が心地よく刺激されて若返る。これが西原レクダンスサ−クルの第１の魅力です。実際皆さん、練習場所として高齢者センタ−を利用できるほどの年齢であるにも関わらず、ほんとうにお元気で、若々しくダンスされていました。

活動の第２の柱は、老人福祉施設等でのボランティア講演。施設等に出向き、ダンスパフォ−マンスを披露して喜ばれています。この時ばかりは皆さんとっても晴れやかな衣装を身につけ、かっこ良く踊ります。その衣装がまた人気で、噂を聞きつけて、結構あちこちから出演の依頼が来ているようです。

● 皆さんもレクダンスを！

こんなに楽しく、かっこ良く、そして心身もリフレッシュさせるレクダンス。皆さんもご一緒に参加してみませんか。

西原レクダンスサ−クルの連絡先は上記詳細をご参照下さい。